Enfocado en la máxima optimización del entrenamiento para quienes buscan resultados profesionales.
Este plan está diseñado para aquellos que quieren llevar su entrenamiento al máximo nivel, ya sea con un objetivo competitivo o simplemente porque buscan una transformación física completa con entrenamientos estratégicos y una planificación avanzada.
Diseñado para aquellos que quieren llevar su entrenamiento al máximo nivel, ya sea con un objetivo competitivo o simplemente porque buscan una transformación física completa con entrenamientos estratégicos y una planificación avanzada.
Análisis de composición corporal y rendimiento, evaluamos tu nivel de grasa, masa muscular y fuerza inicial.
Plan estructurado en fases (volumen, definición, fuerza, resistencia, etc.).
Uso de series piramidales, trabajo de activación muscular, entrenamiento de fuerza máxima y resistencia metabólica.
Ajustes semanales de carga e intensidad, métodos para mejorar la regeneración muscular y movilidad.
Este plan está diseñado para quienes buscan un enfoque de entrenamiento detallado y personalizado, con técnicas avanzadas para maximizar su rendimiento y físico.